Pienestä ampumaurheilijasta isoksi ihmiseksi
Puhtaita osumia
Me yhdessä
Turvallisesti jyvällä
Tahto, tieto, tunne ja taito = tulos
Lohjan kisakalliossa on Etelä-Suomen alueen kaikkien lajien nuorten peruskuntoharjoitteluleiri. Yhdessäolon lisäksi harjoitellaan monipuolisesti. Hinta 35 € nuoret / 85 € aikuiset.Tiedustelut ja ilmoittautumiset kimmo.loponen@kolumbus.fi
la 6.10.2012
09.00 Saapuminen Kisakallioon
09.45 Luento+ venyttelyt
11.30 Lounas
13.30-14.30 Harjoitushalli varattu(täällä onnistuu kaikki sisäpalloilut)
15.30-16.30 Kuntosalilla kiertoharjoittelu
17.00 Päivällinen
19.00 Volttimonttu( Kisakallion ohjaaja)
20.00 Sauna+Uinti
21.00 Iltapala
Sunnuntai
08.00 Aamiainen
09.00 Sauvakävely tms. aerobinen harjoitus ulkona
11.00 Lounas
12.30-14.30 Harjoitushalli varattu(täällä onnistuu kaikki sisäpalloilut)
© 2013 Suomen Ampumaurheiluliitto
Liittosaitti
