Ampumaurheilun valmennusjärjestelmä
Suomalaisen ampumaurheilun valmennusjärjestelmä on Suomen Ampumaurheiluliiton keskeistä toimintaa. Se on tärkeä osa huippu-urheiluamme. Järjestelmä yhdistää seuratoiminnan, valmentajakoulutuksen, alueellisen valmennuksen ja huippu-urheilun maajoukkuetoiminnan yhdeksi urheilijan kehityspoluksi.
Tyypillinen valmennuspolku etenee näin:
- Ampumaurheilukoulu / seuratoiminta
- Seuravalmennus
- Alue- ja talenttiryhmät
- Liiton Tehoryhmät
- Maajoukkue ja kansainvälinen huippu-urheilu
Seurataso
Valmennus alkaa yleensä paikallisessa ampumaseurassa. Seurat järjestävät:
- lajikokeiluja
- ampumaurheilukouluja
- ohjattuja harjoituksia
- kilpailutoimintaa
- nuorten valmennusta
Seurojen rooli on erittäin tärkeä, koska suurin osa päivittäisestä harjoittelusta tapahtuu siellä. Monissa seuroissa toimii myös omia valmennusryhmiä ja henkilökohtaisia valmentajia.
Talentti- ja aluevalmennus
Lupaavia nuoria urheilijoita ohjataan alueellisiin harjoitusryhmiin ja talenttiohjelmiin. Näissä keskitytään:
- ampumatekniikkaan
- kilpailurutiiniin
- fyysiseen harjoitteluun
- psyykkiseen valmennukseen
- tavoitteelliseen harjoitteluun
Lisäksi meillä toimii pistoolin ja kiväärin talenttiryhmä, jonka tavoitteena on auttaa urheilijaa etenemään harrastajasta kansalliselle huipputasolle.
Tehoryhmä on nuorille urheilijoille tarkoitettu valmennusryhmä
Tehoryhmätoiminnan tarkoituksena on auttaa ja tukea (lahjakkaita) urheiluampujia heidän harjoittelussaan ja valmennuksessaan. Urheilijat eivät vielä kuulu maajoukkueryhmiin, mutta tavoite on asetettu menestymiseen kilpaurheilussa.
Tehoryhmäurheilija saa tukea omaan harjoitteluunsa tehoryhmävalmentajilta ja muilta tehoryhmäläisiltä. Tehoryhmä tekee myös yhteistyötä maajoukkueiden sekä Talent-ryhmän kanssa. Käytännössä tehoryhmän toimintaa toteutetaan lajikohtaisten tehoryhmäleirien, alueellisten leirien sekä tehoryhmien yhteisten leirien muodossa. Leirien ohjelmassa on ampumaharjoittelun lisäksi fysiikkavalmennusta ja testausta, mentaalivalmennusta, urheilulliseen elämäntapaan liittyviä luentoja ja harjoituksia jne.
Huippu-urheilu ja maajoukkue
Liiton huippu-urheilujärjestelmä koostuu:
- lajivalmentajista
- maajoukkueista
- olympiavalmennuksesta
- kansainvälisestä kilpailutoiminnasta
- asiantuntijapalveluista
Valmennuksessa painotetaan teknisen osaamisen lisäksi:
- fyysistä suorituskykyä
- psyykkisiä taitoja
- palautumista
- ravitsemusta
- kilpailuanalyysiä
SAL:n tavoitteena on rakentaa urheilijalle pitkäjänteinen polku seuratasolta kansainväliseen menestykseen.