Kiväärin tehoryhmän testileiri 11.-13.11.2016 pidetään Lohjalla, Kisakallion Urheiluopistolla. Testileirin kautta voi päästä mukaan tehoryhmävalmennukseen. Viikonlopun ohjelma sisältää mm. fyysisen kunnon testauksen, urheilijahaastattelun ja ampumaharjoituksia. Testileiri on tarkoitettu v. 1997 – 2002 syntyneille kivääri ampujille.
KIVÄÄRIN TEHORYHMÄN TESTI
Kiväärin testileirille kutsutaan tämän kauden kaikki tehoryhmäläiset sekä uudet ryhmään haluavat urheilijat. Tehoryhmän testileirillä nuoret kokoontuvat näyttämään taitoja, kertomaan itsestään ja harjoittelustaan sekä testaamaan kuntoaan Lohjalle, Kisakallion Urheiluopistolle 11. – 13.11.2016.
Testileiri sisältää fyysisen kunnon testauksen mm. Inbody kehonkoostumusanalyysin, kestävyyskunnon kartoitus polkupyöräergometritestillä. Näiden tulokset käydään läpi selkeällä palauteluennolla. Ohjelmassa on myös ampumaharjoitukset (sis. kuvaukset), haastattelut, antidopingluento sekä tietoiskuja ampumaurheilusta. Ilmoittautuminen tehdään alla olevasta linkistä.
Testileiri alkaa perjantaina 11.11.2016 klo 18 leirin avauksella. Leiri päättyy sunnuntaina 13.11. n. klo 14.00.
Leirin ohjelma julkaistaan SAL:n nettisivuilla.
Varusteet
Leirillä tarvitaan ampumavarusteet ilma-aseammuntaan.
Lisäksi kaikki osallistujat ottavat mukaan muistiinpanovälineet, sisä- ja ulkoliikuntavarusteet. Huoneissa on vuodevaatteet ja pyyhkeet.
Ota mukaan myös harjoituspäiväkirjasi ja mahdollinen harjoitussuunnitelmasi. Sekä kyselylomake täytettynä. Tämä lomake löytyy liitteenä ja se lähetetään ilmoittautuneille myös sähköpostitse.
Hinnat ja laskutus
Leirin osallistumismaksu on 199 €. Hintaan sisältyy pe – su yön majoitus, 2xaamiainen, 2xlounas, 2xpäivällinen, 2xiltapala sekä Inbody ja pp-testit. Leiri laskutetaan jälkikäteen. Lasku lähetetään urheilijalle, mikäli et toisin ilmoittautumisen yhteydessä ilmoita. Leirin osallistumismaksu ilman majoitusta ja ruokailuja on 120€/hlö. Myös oma valmentajasi tai huoltajasi on tervetullut mukaan. Mikäli hän majoittuu ja ruokailee ryhmän mukana hinta on 160 €.
Ilmoittautuminen 25.10.2016 mennessä vain SAL: n netissä
Huom! Koskee myös valmentajia ja huoltajia!
Mahdolliset tiedustelut: Timo Rautio puh. 040 8202300,
sp: timo.rautio@ampumaurheiluliitto.fi
Liitteet
Kiväärin-tehoryhman-testileiri-kisakallio-2016-marraskuu
Leirin ohjelma
Kyselylomake tehoryhmät 2016.xls (41 kB)
Kyselylomake tehoryhmät 2016