Etelä-Suomen Liikunta ja Urheilu tarjoaa koulutusta urheiluseurojen ohjaajille ja valmentajille
8.4.2010 klo 12:00
JAA  UUTINEN
FACEBOOKISSA

Koulutusta urheiluseurojen ohjaajille ja valmentajille

Lihashuolto (kesto 3 tuntia)

Lihashuolto on tärkeä osa kokonaisvaltaista harjoittelua. Sen avulla muun muassa ennaltaehkäistään vammoja ja nopeutetaan palautumista. Koulutuksessa käydään läpi eri venyttelymuodot (aktiivinen/passiivinen), palauttavat harjoitteet ja lihastasapainon merkitys.

Koulutuksen keskeisin sisältö:
– Erilaiset venyttelyt
– Palauttavat harjoitteet
– Lihastasapainon merkitys
– Fysioterapian mahdollisuudet

Koulutuksen kohderyhmänä ovat urheiluseurojen ohjaajat ja valmentajat.

Hinta: Koulutuksen hinta on 38 euroa sisältäen koulutusmateriaalin.

Ajankohta ja paikka: Keskiviikko 21.4.2010 klo 17.00 – 20.00, Olympiastadion, Helsinki

Lisätietoja ja ilmoittautumiset: Lisätietoja koulutuksesta antaa koulutusassistentti Heidi Kohtamäki, heidi.kohtamaki@eslu.fi tai puh. 045 7731 1002.

Ilmoittaudu tästä viimeistään 15.4. Koulutuksessa on vielä tilaa!

Koulutuksen peruutusehtoihin pääset tästä.

Iloisin koulutusterveisin

Etelä-Suomen Liikunta ja Urheilu, ESLU

ESLU pidättää oikeudet muutoksiin.