Suomen Ampumaurheiluliitto järjestää valmentajien jatkokoulutustilaisuuden "Ampujan harjoittelu – tie parempiin tuloksiin" 19.3.2011 Suomen Urheiluopistolla Vierumäellä. Tilaisuus alkaa klo 10.00 ja päättyy klo 17.00.
Valmentajien jatkokoulutuksen:
"Ampujan harjoittelu – tie parempiin tuloksiin" ohjelma 19.3.2011
Klo
10.00 Avaus, Urheiluhallin luentokaari L14, Jari Karinkanta, SAL:n valmennuksen johtaja
10.15 Ampujan fyysiset testit ja fyysinen harjoittelu, Pasi Wedman, SAL:n valmentaja
11.00 Keskivartalojumppa, Urheiluhalli, Jari Karinkanta
12.00 Kuntosaliharjoitus, Jari Karinkanta ja Pasi Wedman, Urheiluhalli
13.00 Lounas, Kaskela, Wanha sali
14.00 Urheilijaesimerkki Anton Aprelev, mitä ja miten on tehty käytännössä?
Mitkä ovat fiilikset?
– jaksamisen parantuminen
– tulosten paraneminen
– fyysisen harjoittelun sisällyttäminen viikkorytmiin
– kausisuunnitelma
– leiriesimerkki
– kokonaisrasituksen huomioiminen
Päiväkahvit n. klo 15.20 Luentokaaren taukotila.
15.30 Kilpailuun valmistautuminen, Psykologi Sampo Kettunen, Luentokaari L14
16.50 Tilaisuuden päätös, Jari Karinkanta, Luentokaari L14
Jatkokoulutuksen hinta on SAL:n valmentajilta, SAL:n I ja II tason valmentajilta, valmentajakerhon jäseniltä, maajoukkueen ja tehoryhmän urheilijoilta ja heidän valmentajiltaan 50€/henkilö. Hinta on muille 100€/henkilö. Hintaan sisältyy opetuksen ja materiaalin lisäksi lounas ja päiväkahvi.
Majoitusta on varattu rajoitettu määrä pe 18. – la 19.3. hintaan 45 €/henkilö sis. aamupalan. Majoitusvaraukset tehdään suoraan Suomen Urheiluopistolta/Paula Ojapalo.
paula.ojapalo@vierumaki.fi puh. 03-8424 1031. 28.2.2011 mennessä tai niin kauan kuin majoitusta riittää. Majoitusvarauksen koodi: 466028.
Ilmoittautumiset valmentajien jatkokoulutukseen on ehdottomasti tehtävä 28.2.2011 mennessä sähköpostitse Ampumaurheiluliittoon Timo Rautiolle.
timo.rautio@ampumaurheiluliitto.fi
Sisäliikuntavarusteet mukaan!
Tiedustelut valmentajien jatkokoulutustilaisuudesta
Timo Rautio
Nuoriso- ja koulutuspäällikkö
040-8202300