Fysiikkaleiri Kisakalliossa 6.-7.10.2012
2.9.2012 klo 12:00
JAA  UUTINEN
FACEBOOKISSA

Lohjan kisakalliossa on Etelä-Suomen alueen kaikkien lajien nuorten peruskuntoharjoitteluleiri. Yhdessäolon lisäksi harjoitellaan monipuolisesti. Hinta 35 € nuoret / 85 € aikuiset.

Tiedustelut ja ilmoittautumiset kimmo.loponen@kolumbus.fi

Alustava aikataulu ja ohjelma:
 

la 6.10.2012

09.00 Saapuminen Kisakallioon

09.45 Luento+ venyttelyt

11.30 Lounas

13.30-14.30 Harjoitushalli  varattu(täällä onnistuu kaikki sisäpalloilut)

15.30-16.30 Kuntosalilla kiertoharjoittelu

17.00 Päivällinen

19.00 Volttimonttu( Kisakallion ohjaaja)

20.00 Sauna+Uinti

21.00 Iltapala

 

Sunnuntai

08.00 Aamiainen

09.00 Sauvakävely tms. aerobinen harjoitus ulkona

11.00 Lounas

12.30-14.30 Harjoitushalli varattu(täällä onnistuu kaikki sisäpalloilut)

14.30 Leirin päätös