Nuoret fysiikkaleirillä Kisakalliossa
30.9.2013 klo 12:00
JAA  UUTINEN
FACEBOOKISSA

Etelä-Suomen alueen nuoret keskittyivät keskivartalolihasten kuntouttamiseen Kisakallion urheiluopistolla aluevalmentajien johdolla.

Etelä-Suomen alueen järjestämä Fysiikkaleiri Kisakalliossa 28.-29.9.2013

Leirin teemana oli keskivartalolihasten hallinnan parantaminen, joka on useilla (ampumaurheilijoillakin) ainoastaan tyydyttävällä tasolla ja jota ei säännöllisesti harjoitella.

Viikonlopun ohjelma sisälsi mm. perusteellisen venyttelyn, tasapainoharjoittelua eri variaatioilla, trampoliinihyppyjä, telivoimistelua, monipuolisen keppijumppatunnin ja kuntosaliharjoittelutunnin.

Keventävinä harjoitteluina pelattiin sählyä, lentopalloa, käsipalloa, uitiin uima-altaassa, nyrkkeiltiin, pelattiin polttopalloa vaahtomuovikuopassa, ulkoiltiin, melottiin ja heiteltiin frisbiitä.

Leiri oli kokonaisuudessaan onnistunut vaikka edellisvuotinen osallistujamäärä oli liki puolittunut.

Leirin vetäjinä ja ohjaajina toimivat liikunnanohjaaja Jenni Korhonen Kisakalliolta ja Ari Mäkelä sekä Kimmo Loponen aluevalmentajina.

Teksti & kuvat: Kimmo Loponen

Lisää kuvia alueen omassa kuvagalleriassa etelasuomeneliitti.kuvat.fi