Tehoryhmän valintaleiri alkaa Kisakalliossa perjantaina
13.11.2014 klo 12:00
JAA  UUTINEN
FACEBOOKISSA

Nuorten tehoryhmän valintaleiri alkaa perjantaina Lohjalla Kisakallion Urheiluopistolla. Sunnuntaina päättyvän leirin ovat kivääri, pistooli ja liikkuva maali.

Valintaleiri sisältää mm. fyysisen kunnon testauksen, ampumaharjoitukset, haastattelun, antidopingluennon sekä tietoiskuja ampumaurheilusta.

Ohjelma

Pe 14.11.
Saapuminen ja majoittuminen (avaimet Kisakallion vastaanotosta)
18.00-19.00 Päivällinen
19.00-21.00
– tehoryhmän kulunut vuosi (Auditorio)
– tehoryhmätoiminnan uudet tuulet
– ohjeistus lauantain harjoitteluun; miksi pitoharjoittelua?                           
– ajankohtaiset asiat

La 15.11.
7.30 Aamureippailu (Auditorio)
8.15 Aamiainen
9.00-10.00 Puhdas urheilu (Auditorio)
– Suomen antidopingtoimikunnan puheenvuoro

Lajitekniikkaharjoitukset, ilmakivääri- ja pistooli (Harjoitushalli)
10.30-11.30 Ryhmä 1: pitoharjoittelu; Ryhmä 2: ampumaharjoittelu
11.30-12.30 Ryhmä 1: ampumaharjoittelu; Ryhmä 2: pitoharjoittelu
13.00-13.30 Lounas
14.30-n.17.30 Kuntotestit (Kunto)
17.50-18.20 Päivällinen
18.30-19.45 Paneelikeskustelu: ampumaurheilijan polku (Auditorio)

Su 16.11.
7.30 Aamureippailu
8.15 Aamiainen
9.00 Ryhmä 1, ampumaharjoitus (Harjoitushalli); Ryhmä 2, tasapainoharjoittelu, pitoharjoittelu (Harjoitushalli)
10.30 Ryhmä 2, ampumaharjoitus (Harjoitushalli); Ryhmä 1, tasapainoharjoittelu, pitoharjoittelu (Harjoitushalli)
12.30 Palaute valintaleiristä (Auditorio)
13.15 Päätöslounas

Hyvää kotimatkaa!