Koronaviruksen aiheuttama pandemia on vaikuttanut arkeemme merkittävästi monin eri tavoin. Pitkäaikaiset kerrannaisvaikutukset yhteiskuntaamme tulevat mitä todennäköisimmin olemaan pysyviä, Ampumaurheiluliiton valmennuksen johtaja Per-Ole Lindell kirjoittaa. (lisää…)

Julkaisemme kotiharjoittelun tueksi Urheiluampujalehdestä 3/2014 sivuilta 36 ja 37 Pirjo Peltolan kirjoittaman artikkelin.

Pystyammunnan peruskivi – Pitoharjoittelu

Kivääriammunnassa teknisen harjoittelun painopisteet ovat Pito ja tasapaino, tähtäysprosessi sekä liipaisukontrolli. Ammunnan tekniikkaharjoittelu täytyy jakaa osiin ja keskittyä ko. teemoihin yksi kerrallaan.

1. Pito = kuinka hyvin ampuja pystyy hallitsemaan kehon ja aseen liikkeen?
2. Tähtäys = tähtääkö ampuja todella keskelle ja pysyykö tähtäysaika optimaalisena?
3. Liipaisukontrolli = pystyykö ampuja painamaan liipaisinta juuri oikealla hetkellä ilman,
että se vaikuttaa häiritsevästi aseeseen?

Pidon kehittämisen päätavoitteena on pitoalueen pienentäminen mahdollisimman pieneksi.
Ilman hyvää pitoa on mahdotonta ampua hyviä tuloksia ja menestyä.

Pitoharjoittelun tavoitteet
Pitoalueen pienentäminen kuivaharjoittelun avulla.
Ampuma-asennon tasapainon parantaminen vaakahuojunnan pienentämiseksi.
Liikkeen hidastaminen pitoalueella lihasten rentouden kautta.
Määrällisesti riittävä pitoharjoittelu samanlaisen ja toistettavan pidon saavuttamiseksi.

Klikkaa sivun kohdalta ja lue lisää Pirjon kirjoittamasta artikkelista:

Ampumaurheiluliiton pistoolilajien päävalmentajan Timo McKeownin kirjoittama pistooliopas on nyt ilmestynyt. (lisää…)

Ampumaurheilun tämän vuoden kansainvälinen arvokilpailukalenteri on nyt lähes tyhjä, kun viimeisetkin maailmancupit peruttiin koronaviruspandemian takia maanantaina. (lisää…)

Kansainvälinen ampumaurheiluliitto on perunut vuoden viimeisetkin maailmancupit, jotka piti järjestää Intiassa ja Azerbaidzhanissa. (lisää…)

Vuonna 2019 toteutetun laajan valmentajakyselyn mukaan valtaosan suomalaisesta valmentajakunnasta muodostavat vapaaehtoispohjalta toimivat 30–49-vuotiaat miesvalmentajat. (lisää…)

Kansainvälinen ampumaurheiluliitto kertoo verkkosivuillaan, että Münchenin maailmancup ja junioreiden MM-kilpailut on peruttu. (lisää…)

Haulikkolajien EM-kilpailujen piti olla toukokuussa Ranskassa. Ne on siirretty koronavirustilanteen takia myöhempään ajankohtaan. Suomen Ampumaurheiluliitto nimesi kuitenkin EM-joukkueen aiemmin päätetyn valintamenettelyn mukaisesti. (lisää…)

Suomen hallitus on 30.3. tiedottanut jälleen toimenpiteistä koronaviruksen leviämisen hillitsemiseksi. Näistä seuraa muutoksia myös ampumaurheiluun. (lisää…)

Tokion olympialaiset järjestetään ensi vuonna heinä-elokuussa eli 23.7.-8.8. (lisää…)