AMPUMAURHEILUN VALMENTAJAKOULUTUS 16.-18.10.2009, 22. – 24.1.2010 ja 16. – 18.4.2010 TASO II 4 ov
Kohderyhmä Ampumaurheiluvalmentajat ja kilpaurheilijat. Lajiosiot haulikko-, kivääri-, pistooli- ja riistamaalilajeista
Koulutuksen tavoitteet • tason II valmentaja hallitsee ja osaa opettaa oman lajinsa keskeiset lajiasiat ja – tekniikat ja soveltaa niitä urheilijakohtaisesti • valmentaja hallitsee koko vuoden harjoittelun suunnittelun, toteutuksen ja arvioinnin omassa lajissaan • valmentaja kehittää kokonaisvaltaisesti ja myönteisessä hengessä urheilijaa/ urheilijaryhmää. • valmentaja syventää kokonaiskuvaa ja perustietoja urheiluvalmennuksesta
Laajuus • 4 opintoviikkoa (160 tuntia) • 60 tuntia lähiopetusta • 100 tuntia itseopiskelua (oppimistehtävät)
Lähtökohta • valmentajalla on urheilija/urheilijoita valmennuksessaan • valmennusprosessin tavoitteena on kilpaurheilullinen menestys • koulutus antaa myös kilpa-ampujille valmiuksia oman valmentautumisensa kehittämiseksi
Jaksojen ajankohdat ja pääteemat
1.jakso 16. – 18.10.2009 Oppiminen ja opetusmenetelmät Ammunnan taitovalmennus Ampujan fyysinen harjoittelu ja testaus Ammunnan suoritusanalyysit (mm. Noptel, Scatt) Harjoittelun suunnittelu
2. jakso 22. – 24.1.2010 Ohjelmointi ja vuosisuunnitelma Ampujan perusitseluottamus Ampujan psyykkinen valmentautuminen Lihashuolto lajiharjoittelun tukena Ampujan taitoharjoittelu Kokonaisvaltainen valmennus Valmentajan oma jaksaminen Fysiologian perusteet Ampujan perusterveydenhuolto ja ravintovalmennus
3. jakso 16. – 18.4.2010 Harjoitusleirin ja kilpailutapahtuman suunnittelu Ase-, patruuna- ja luotitestaus Ammunnan erityisolosuhteet (mm. tuuliammunta) Näkeminen ammunnassa Urheiluseuran perustoiminta Eettiset periaatteet ja arvot Ampujan taitoharjoittelu
Tason II Valmentajakoulutusprosessin eteneminen
VALMISTAUTUMISTEHTÄVÄT JAKSOLLE 1 1. Esittely, odotukset, omat arvot ja eettiset periaatteet 2. Itsearviointi 3. Lajivaatimuksia 4. Oppiminen ja erilaiset oppijat 5. Fyysiset ominaisuudet
LÄHIJAKSO 1 (pe-su) Perjantai – valmistautumistehtävien purku – jakson teemojen käsittely – 4 tuntia opetusta (2 h alustus/keskustelu, 2 h lajikäytäntö) Lauantai – valmistautumistehtävien purku – jakson teemojen käsittely – 10 tuntia opetusta (6 h alustus/keskustelu, 4 h lajikäytäntö) Sunnuntai – valmistautumistehtävien purku – jakson teemojen käsittely – 6 tuntia opetusta (4 h alustus/keskustelu, 2 h lajikäytäntö)
ETÄTEHTÄVÄT JAKSOLTA 1 1. Testit ja jaksosuunnitelma 2. Valmentaja- ja urheilijakeskeisyys 3. Kokonaisvaltainen valmennus ja urheilevan nuoren/ lapsen päivärytmi 4. Sosiogramma 5. Valmentajan oma ajankäyttö ja liikunta
LÄHIJAKSO 2 (pe-su) Perjantai – valmistautumistehtävien purku – jakson teemojen käsittely – 4 tuntia opetusta (2 h alustus/keskustelu, 2 h lajikäytäntö) Lauantai – valmistautumistehtävien purku – jakson teemojen käsittely – 10 tuntia opetusta (6 h alustus/keskustelu, 4 h lajikäytäntö) Sunnuntai – valmistautumistehtävien purku – jakson teemojen käsittely – 6 tuntia opetusta (4 h alustus/keskustelu, 2 h lajikäytäntö)
ETÄTEHTÄVÄT JAKSOLTA 2 1. Sähköinen tentti 2. Testit ja jaksosuunnitelma + vuosisuunnitelma 3. Tunteet ja ilmapiiri valmennuksessa 4. Seuraorganisaatio 5. Urheilijan terveydenhuolto 6. Harjoitusleirin/ kilpailutapahtuman suunnittelu ja seuranta
LÄHIJAKSO 3 (pe-su) Perjantai – valmistautumistehtävien purku – jakson teemojen käsittely – 4 tuntia opetusta (2 h alustus/keskustelu, 2 h lajikäytäntö) Lauantai – valmistautumistehtävien purku – jakson teemojen käsittely – 10 tuntia opetusta (6 h alustus/keskustelu, 4 h lajikäytäntö) Sunnuntai – valmistautumistehtävien purku – jakson teemojen käsittely – 6 tuntia opetusta (4 h alustus/keskustelu, 2 h lajikäytäntö)
VALMISTUMINEN
Koulutuksen hinta Koulutuksen hinta on 580 euroa. Hinta sisältää opetuksen ja materiaalien lisäksi majoituksen täysihoidolla Suomen Urheiluopistolla Vierumäellä lähiopetuspäivien osalta. Kouluttajat Kouluttajina toimivat Suomen Ampumaurheiluliiton lajikouluttajat, Suomen Urheiluopiston asiantuntijat ja erikoisalojen asiantuntijat. Koulutukseen osallistumisen vaatimukset • hyväksytysti suoritettu ampumaurheilun I tason valmentajakoulutus v. 2008 – 2009, tai ampumaurheilun seuravalmentajatutkinto • voimassa oleva II tason tuomarikortti omassa lajissa • selvitys valmentajakokemuksesta Koulutuspaikat täytetään ilmoittautumisjärjestyksessä ja valinnassa huomioidaan myös valmentajan kokemus valmennustoiminnasta.
Ilmoittautuminen koulutukseen 1.9.2009 mennessä: www.ampumaurheiluliitto.fi/koulutus/ilmoittautumiset tai Suomen Ampumaurheiluliitto, puh. (09) 3481 2481. Koulutukseen ilmoittautuminen on sitova ja koskee molempia lähijaksoja. Jos ilmoittautuminen perutaan alle 1 kk ennen koulutusta, veloitetaan koulutushinnasta 20 %.
Lisätiedot Suomen Ampumaurheiluliitto Pasi Wedman, pasi.wedman@ampumaurheiluliitto.fi, puh. 050–435 5945 tai Leena Paavolainen, leena.paavolainen@ampumaurheiluliitto.fi, puh. 0400– 229 652
Pidätämme oikeuden mahdollisiin muutoksiin.
Suomen Urheiluopisto, Kaskelantie 10, 19120 Vierumäki, www.vierumaki.fi
|